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凤凰平台手机游戏,水果做小饼,还不放油?!你想不健康都难啊~

时间:2020-01-08 15:02:57责编:网站小编

凤凰平台手机游戏,水果做小饼,还不放油?!你想不健康都难啊~

凤凰平台手机游戏,飘泊的湖

营养美食达人

"大厨"档案

暑假一起来行动,美味早餐做起来!今天我们的美丽辣妈又给大家带来一道美味的补钙早餐!

香蕉、鸡蛋和牛奶的完美融合又能做出什么样的美食呢?!

香蕉松饼

食材:

面粉 75g

香蕉 1根

鸡蛋 1个

牛奶 90g

黄油 10g

耗时大概10分钟

给你两个必看的理由

主要食材香蕉、鸡蛋、面粉都是我们家里常备的食材,不用再特意去超市购买了哟~

将食材直接混合在一起放在锅里烙,不用放油,10分钟就可以搞定!

操作步骤

香蕉碾碎成泥,鸡蛋打散,面粉(低筋面粉效果更好)过筛。

香蕉泥、鸡蛋液、牛奶、黄油混合搅拌均匀。

加入过筛的面粉后再拌匀,因为面粉吸水与香蕉的出汁有差异,观察干稀程度,如果觉得干可以适当再加一点牛奶,静置10分钟。

平底锅不放油,小火烧热。舀入面糊,慢慢烙,为了宝贝要有足够的耐心哟,用小火的火力。

大概三、四分钟后看到面糊起泡,并且泡泡有一些爆开破裂之后再翻面,切记不要着急喔,翻面太早的话着色会不太好看。

另外一面也烙得金黄后铲出,搭配你喜爱的辅料(黄油、糖浆、水果、蜂蜜、果酱,随心所欲),赶紧享用美妙早餐吧!

duang~duang~duang

健康美味的香蕉松饼就完美出锅了

最后宝宝的早餐

就变成下面酱紫了

end

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主编 | 关芳

编辑 | 雷萧宇

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