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有个经营赌场的游戏,很多人忽略了这菜,4块钱一斤,看着不起眼,但对咳嗽痰多特别好

时间:2020-01-07 16:07:05责编:网站小编

有个经营赌场的游戏,很多人忽略了这菜,4块钱一斤,看着不起眼,但对咳嗽痰多特别好

有个经营赌场的游戏,眼下又到了一个流感高发的季节,一些年纪大的老人和小孩都非常的容易中招,这段孩子班上咳嗽请假的娃也不在少数,连老师都发了流感高发的提醒,让家长们注意孩子的饮食,注意卫生,避免感染。在此,小厨也提醒大伙,这两天全国大降温,多注意身体哟。另外如果实在是咳嗽了,小厨也想推荐大家一道食疗的菜谱,辅助身体恢复也是极好的。大家不妨一试。

这食材4块钱一斤,虽然不起眼,但对咳嗽痰多特别好,而且营养也很全面,苘蒿富含维生素a,经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染,润肺消痰。茼蒿特殊的芳香气味有助于平喘化浊。一些常菜其实好处多多,不懂太亏了,有些人可能到了冬天喜欢用茼蒿来下火锅,但有些人有可能根本接受不不了它特殊的味道,各人爱好不一样,但是为了身体健康,可以尝试经常吃一点哟!

【清炒茼蒿】

食材:茼蒿,大蒜,食盐,食用油

做法:

1、首先把茼蒿清洗干净,买的时候选茎比较细一点,比较嫩好吃,它有一股特殊的香味,闻着就喜欢,有些人可能会接受不了。

2、烧一锅水,水开之后,滴入两滴食用油,然后倒入茼蒿焯水,再次煮开之后捞出,立即过凉水,这样能很好的保持茼蒿的色泽不变。

3、起锅放油,放入大蒜煸炒出香味,此时火不要大,不然易把大蒜给烧糊了。

4、把茼蒿控干水分。倒入锅中,放食盐,大火快速翻炒几下入味,出锅,简单,营养又健康的一道家常菜。

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雷小厨:亿万阅读美食原创自媒体,多平台原创优质美食撰稿人,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!

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